3月27日下午，我校在一楼多媒体教室举办了关于班级心理委员培训讲座，由我校心理教师卢昶钊老师主讲。

心理委员是连接学生与心理健康老师的重要桥梁，承担着“观察员”“倾听者”和“宣传员”三重角色。作为同龄人，他们更容易发现同学的情绪变化，能在第一时间提供初步支持，并及时向老师反馈潜在的心理危机信号。

本次培训内容有：

1. 心理健康知识普及。培训涵盖青少年常见心理问题的识别，如学习焦虑、人际关系困扰、情绪波动等。心理委员需了解抑郁症、焦虑症的基本症状，掌握区分正常情绪波动与心理问题的能力。

2. 倾听与沟通技巧。学习非评判性倾听、共情表达和开放式提问。重点训练“不急于给建议”“保守秘密与及时报告平衡”等原则，让心理委员成为同学愿意倾诉的对象。

3. 危机识别与干预流程。明确哪些情况需要立即上报，如极端言论、严重社交退缩、突发性情绪崩溃等。建立“发现-陪伴-报告”的标准化流程，确保危机事件得到专业介入。

4. 自我关怀与边界意识。心理委员在助人过程中易产生替代性创伤，心理委员要自我情绪调节，明确自身能力边界，避免过度承担。

班级心理委员培训是完善校园心理防护网络的关键环节。通过培养，让这支“朋辈力量”真正成为同学们心理健康的温暖防线。

卢昶钊老师在介绍心理学相关知识

卢昶钊老师在介绍心理学相关知识